初めてのブラ(ファーストブラ)は何歳から着けるべき？選び方やおすすめ商品も紹介！

作成日: 2024/07/05
更新日: 2024/07/05

お役立ち

本記事では、ブラジャーの役割や着け方を徹底解説します。ブラの選び方やおすすめのブラジャーも紹介しているので、初めてブラジャー(ファーストブラ)を着ける方はぜひ参考にしてください。

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初めてのブラジャーは何歳から？ブラに関するお悩みを解決
子どものファーストブラ選びの参考に！バストの成長の仕組み
ブラジャーのサイズの測り方や選び方
初めてのブラにぴったり！種類別おすすめのブラ紹介
中学・高校生向け！ナイトブラの着用もおすすめ

初めてのブラジャーは何歳から？ブラに関するお悩みを解決

初めてのブラジャーは、何歳ごろから着けるのがよいのか、どんなブラジャーを選べばよいのか、不安に思う方も多いのではないでしょうか。

今回は、初めてのブラジャー（ファーストブラ）について解説します。ブラジャーの役割や、重要性、どのようなブラジャーを着けた方が良いのか紹介します。ぜひ参考にしてください。

ブラジャーの役割や重要性とは

ブラジャーを着用することで、バストの形を整え、胸元（デコルテ）を美しく魅力的に見せることができます。そんなブラジャーには他にも大切な役割があります。

機能的な役割として以下があります。

バストを保護する
乳房の位置を安定させる
バストの揺れを防ぎ、動きやすくする
バストの下垂を軽減させる
バストラインを綺麗に見せる

バストはほとんどが脂肪でできており、大胸筋やクーパー靭帯で丸いバストを形成しています。ブラジャーを着けていないと、揺れや衝撃で大胸筋やクーパー靭帯を傷めてしまいます。そのため、ブラジャーはバストを守るアイテムとして、とても重要な役割を担います。
参照：一般社団法人　日本繊維製品消費科学会

いつからブラジャーを着けた方がよいか

ブラジャーを着ける時期は、一般的には思春期頃から着けるのが好ましいとされているようです。しかし、身体の成長には個人差があるため、年齢ではなく身体に合わせて着けるのが大切です。

バストは以下の順番で成長していくと言われています。

バストトップ（乳頭）が膨らんでくる
バストが横に膨らんでくる
バストが丸く膨らんでくる

ブラジャーを着け始めるのは、バストトップが膨らんでくる時期（乳首の凹凸が目立ってくる時期）がおすすめです。

バストトップが膨らんでくると、服との摩擦で痒みや痛みを感じてくるため、カップ付きのタンクトップやキャミソールから選びましょう。

ワイヤー入りブラは何歳から着けるべき？

ワイヤー入りブラジャーを着ける目安としては、個人差もありますが14〜16歳位が好ましいとされています。

バストが膨らみ始めた時期は成長過程のため、まだバストが膨らんでいきます。バストの成長過程でワイヤー入りブラジャーを着けてしまうと、バストを圧迫したり型崩れ、痛みを感じるなど成長過程を妨げる可能性があります。

また、10代の膨らみ始めた時期のバストは、ハリがあり、あまり揺れないのも特徴です。ある程度、女性らしいバストラインに近づき、輪郭がはっきりしてくる頃から、ワイヤー入りブラジャーを着け始めるのがおすすめです。

ワイヤー入りブラとノンワイヤーブラの違い

ワイヤー入りブラジャーとノンワイヤーブラジャーの違いや、それぞれのメリット・デメリットを紹介します。

ワイヤー入りブラジャーの特徴としては、バストを寄せることで綺麗なバストラインを作ることができます。また、安定性やキープ力もあるため、綺麗な位置にバストをキープできるのもメリットとして挙げられます。デメリットとしては、ホールド力があるため、苦しく感じてしまうこともあります。

ノンワイヤーブラジャーの特徴としては、圧迫感なく優しくバストを包み込んでくれる点が挙げられます。開放感があり、楽な着心地のためストレスフリーで過ごせるメリットがあります。デメリットとしては、ワイヤー入りブラと比べると安定しにくいことが挙げられます。

子どものファーストブラ選びの参考に！バストの成長の仕組み

上記で解説した通り、バストは以下の順番で成長していきます。バストの成長過程に合わせて、どんなブラジャーを選ぶのが良いのか紹介いたします。

バストトップ（乳頭）が膨らんでくる

バストトップが膨らみ始めると、服に擦れて痒みや痛みを伴うと言われています。上述した通り、ブラジャーを着け始めるのが好ましい時期と言えるでしょう。カップ付きのキャミソール（ブラトップ）やカップ付きのタンクトップがおすすめです。

バストが横に膨らんでくる

バストが横に広がるように膨らみ、体とバストの境目ができてきます。バストが目立ち始める時期になります。また、初経（生理）がくるのも同じ時期になることが多いと言われています。バストが膨らみ始める時期には、ノンワイヤーブラジャーやスポーツブラを着けるのがおすすめです。

バストが丸く膨らんでくる

バストが丸く立体的になる時期です。女性らしいバストに近づきますが、まだ成長過程のため、成長を妨げないようにするのが大切と言えるでしょう。一般的に、バストサイズは初経から約3〜4年は成長すると言われているため、大人用のワイヤーブラジャーではなく、成長期用のブラジャーを着けることが望ましいでしょう。

ブラジャーのサイズの測り方や選び方

10代のバストは成長過程のため、サイズも変化していきます。定期的にバストサイズを測り、成長過程に合わせてブラジャーを選びましょう。

バストサイズは、カップサイズとアンダーサイズで決まります。トップバストとアンダーバストを測定しましょう。

測定方法

最初にトップバストを測ります。バストの一番高いところを、床と水平にややゆるめに測ります。次にアンダーバストを測ります。バストの付け根を床と水平に少しきつめに測ります。

トップバストとアンダーバストを測定したら、トリンプのこちらのページに数字を打ち込むと自動でバストサイズを教えてくれます。ぜひ活用してみましょう。

カップサイズは、トップバストとアンダーサイズの差になります。下記のサイズ表の左側がカップサイズになります。

ブラジャーサイズ表

例えば、トップサイズとアンダーサイズの差が15.0cmはCカップになります。

各カップの差は2.5cmずつになっています。

トップサイズとアンダーサイズの差が、各カップの間の場合には、数字が近いカップを選びましょう。

初めてのブラにぴったり！種類別おすすめのブラ紹介

ここからは、ファーストブラ（初めてのブラジャー）におすすめのブラジャーを紹介いたします。種類別に紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

※記事に掲載されている商品価格はセールなどにより価格が変更になる場合がございます。正確な商品価格は商品詳細ページからご確認ください。

締め付け感が少ないノンワイヤーブラジャー

・スロギー　ゴー　オールラウンドレース付きハーフトップ
価格：￥3,740〜
非常に伸びの良い素材を使用し、1サイズでS〜Lサイズまでフィットするシリーズです。程よいサポート感でボディにピッタリとフィットします。ボタニカルでレース柄がモダンなデザインとなっています。アンダーバストには肌触りの滑らかなレーヨン混素材を使用しています。
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・スロギー　ワオ　エンブレイス　ノンワイヤーブラジャーHP
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着け心地と肌ざわりにこだわり、快適性を追求したシリーズです。生地にマイクロレーヨン混のソフトで伸びの良い素材を使用し、肌ざわりがなめらかです。カップから土台部分が一体化した構造及び、柔軟性と安定性を兼ね備えたシート内蔵カップにより、ナチュラルで美しいバストを作ります。
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・スロギーゴーオールラウンドレースカップ付きハーフトップ
価格：￥3,740〜
非常に伸びのよい素材を使用し、1サイズでSサイズからLサイズまでフィットするシリーズです。程よいサポート感でボディにぴったりフィットし、アンダーバストには肌ざわりがなめらかなレーヨン混素材を使用しています。パッドが身生地と一体化し、安定感のある着けごこちのノンワイヤーブラです。
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・スロギーゴーオールラウンドレースカップ付きハーフトップラージ
価格：￥4,400〜
伸びの良い素材を使用したGo Allroundシリーズです。締めつけ感がなく、快適な着けごこちです。アンダーバストには肌触りがなめらかなレーヨン混素材を使用しており、安定感のある着けごこちのノンワイヤーブラです。
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・天使のブラ(R)　スリムライン　極上ライト599 ノンワイヤーブラジャー
価格：￥6,600〜
立体的で美しいバストシルエットをメイクするノンワイヤーブラジャーです。外側と肌側で硬さの異なる構造の素材、エンジェルスリムシート(R)をカップサイドに使用しています。バストの横広がりを防いで、すっきりとしたバストに見せます。通気性もよく、軽い着け心地でサラサラとしています。
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谷間がキレイにみえる3/4カップのブラジャー

・Daily AMOSTYLE 脇高ブラ（イノセントフローラル）
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軽やかに咲く、小花のエンブロイダリーレースに、透け感のある編み込みレースの組み合わせが可愛いデザインです。スタイリッシュ&ピュアなカラーで、どんな日にも身につけたくなるカラーバリエーションです。柔らかいカップ素材を土台に施しているため安定感があります。圧迫感も少なくして、優しい付け心地になっています。
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本記事で紹介したファーストブラとしておすすめの商品は一部です。ぜひ他のファーストブラとしておすすめな商品もこちらからご覧ください。