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【女性の○%】Gカップの見た目はどれくらい？実際の大きさ・重さ・アンダー別サイズ感
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本記事はGカップのバストの特徴やよくある悩みに触れながら、正しいブラの着け方やおすすめ商品、選び方のポイントまで詳しく解説しています。Gカップバストでお悩みの方・自分に合ったブラ選びをしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
Gカップのサイズ感や重さ
「バストサイズがGカップ」と聞くと、「大きい」「迫力がある」といったイメージを持たれる方が多いかもしれません。
しかし同じGカップでも、アンダーサイズが違うとシルエットや印象が大きく変わることがあります。
トップとアンダーの差から見るGカップの定義
バストサイズを表す「カップ数」は、トップバストとアンダーバストの差によって決まります。Gカップは、一般的にトップとアンダーの差が約25cmある場合に該当します。
例えば、アンダーサイズが70cmであれば、トップバストサイズは95cm前後になります。
この「25cm差」というのは、見た目にもボリューム感があり、女性らしい丸みのあるシルエットを生み出す要素になります。
ただし、数値上は同じGカップでも、アンダーサイズや骨格の違いによって、見た目の印象が大きく異なることも多いです。
Gカップバストの重さの目安
Gカップのバストの重さは、アンダーサイズだけでなく、骨格や脂肪の量によって個人差が生じるため、正確な数値を出すことは難しいです。
ただし、Gカップの方はアンダーバストとトップバストの差が大きいため、脂肪の量が多くなる傾向があります。そのため、肩や背中への負担を感じる方も少なくありません。
さらに、日常的な動きのなかで揺れが生じやすいため、合わないブラジャーを着けているとバスト崩れの原因にもなります。
Gカップの方は、正しいブラジャーのサイズだけでなく、バストをしっかり支え、バストの重さに耐えることまで意識して、下着を選ぶことが大切です。
Gカップの理想的なスリーサイズとは
スリーサイズとは、バスト・ウエスト・ヒップの3つのサイズのことを指しますが、明確な理想サイズの基準があるわけではありません。人それぞれ好みのスタイルや体型の美しさに対する考え方が異なるため、一概に数値だけで語るのは難しい部分です。
ただ、Gカップのようにバストにボリュームがある場合は、ウエストやヒップとのバランスによって、全体のシルエットの印象が大きく変わってきます。
バストサイズとウエストサイズとの差が大きいほどバストが強調されやすくなりますし、ウエストサイズとの差が近いほど、全体的にバランスの取れたシルエットになりやすいです。
しかし、スリーサイズの理想はあくまでもバランスの話であり、数値が全てではありません。
バストの高さや形、ウエストのくびれの位置、骨格タイプによっても全体の見え方は大きく変わるため、数字にとらわれすぎず、自分らしいバランスを見つけることが大切です。
Gカップのシルエットの特徴や見た目
ここからはGカップのシルエットの特徴や、アンダーサイズごとの見た目の違いや印象を詳しく解説していきます。
他のカップサイズと比較したGカップの特徴
Gカップは、一般的なカップサイズの中でも上位にあたるサイズで、EカップやFカップと比べても、明らかにボリューム感があります。
こちらは同じブラジャーですが、上がB～Eカップに対応しているタイプ、下がF～Hカップに対応しているタイプのブラジャーの画像です。
こうして並べてみると、Gカップ対応のブラジャーのほうがカップ面積も大きいことがわかります。
フロラーレ バイ トリンプ 614ブラ
商品詳細はこちら
カップは1サイズ上がるごとにトップとアンダーの差が約2.5cm広がるため、Fカップ（差が22.5cm）に比べるとGカップ（差が25cm）はさらに立体感が増し、丸みのあるシルエットになるのが特徴です。
またバストボリュームがあるため、谷間ができやすいことも特徴です。特に左右から寄せるタイプのブラジャーを着けることで、中央に寄った美しい谷間が作りやすくなります。
アンダーサイズごとに異なるGカップの見た目の印象
Gカップと一口に言っても、アンダーサイズによって見た目の印象は大きく異なります。
同じGカップであっても、G65とG80ではアンダーバストとトップバストの数値も異なるため、バストの大きさやシルエットの見え方が変わります。
G65の見た目や印象
G65の方は、アンダーがかなり細めでありながらトップとの差が大きいため、グラマラスな印象を与えます。
このサイズの方は、細身の服やタイトなトップスを着ると、バストラインが強調されやすいことがあります。また、肩や背中に負担がかかるため、ボリュームのあるバストをきちんと支えてくれるブラジャーを選ぶことが重要です。
G70の見た目や印象
G70になると、G65と比べてやや骨格に厚みが出てくるため、全体のバランスが取りやすく、安定感が出てきます。
ブラや服の選び方によってボリュームを自然に抑えることも可能なため、ブラの選び方次第で印象が変わることがあります。
G75の見た目や印象
G75になると、トップバストは100cmほどになります。バストの丸みや高さが強調されやすい傾向があり、フィットする服を着ると胸元が強調されることも少なくありません。
しかし、バストの土台部分の厚みもしっかりしてくるため、ホールド力の高いブラジャーでも締めつけ感が気になりにくく、快適に着用しやすくなります。
G80の見た目や印象
G80になると、トップバストは約105cm前後となり、かなりボリューム感のある見た目になります。
選ぶ服によってはバストが強調されすぎてしまうことがあるため、ラインを拾いにくい素材などを意識したスタイリングが効果的です。
また、下着においてもしっかりとしたホールド感のあるものや、バストの広がりを抑える設計のものを選ぶと、美しいボディラインを保ちつつ、より自分らしいスタイルを楽しむことができます。
Gカップに対する一般的なイメージと現実
ここからは、Gカップに対する一般的なイメージと、リアルな悩みや体感とのギャップについて解説していきます。
日本人におけるGカップの割合
Gカップと聞くと、多くの方が「かなり胸が大きい」「希少なサイズ」という印象を持たれると思います。
以下は実際に2018年にトリンプが行った売り上げ調査アンケートです。
| バストサイズ | 売上割合 |
|---|---|
| Aカップ | 2.1％ |
| Bカップ | 17.9％ |
| Cカップ | 26.9％ |
| Dカップ | 26.3％ |
| Eカップ | 18.8％ |
| Fカップ | 6.4％ |
| Gカップ | 1.6％ |
Gカップのブラジャーの売り上げは全体の1.6％と、やはり少数派と言えます。
女性が理想とするカップ数とGカップの印象
一般的に、バランスが取れて服を選びやすいことから、理想のカップ数としてCカップを挙げる女性が多いです。
一方でGカップは、その豊かなボリュームに憧れる声がある反面、重さによる肩こりや服選びの難しさなど、現実的な悩みも抱えやすいサイズです。
男性が理想とするカップ数とGカップの印象
男性から人気の胸のサイズはC〜Dカップと言われています。
男性は女性が理想としている胸のサイズよりも、比較的大きいサイズを好む傾向があるようです。
Gカップのメリットと日常生活での悩み
ここからはGカップのメリットと、感じやすいお悩みについて解説していきます。
女性らしいラインなどのメリット
Gカップのバストはボリュームが出やすいため、コーディネートが映えやすい魅力があります。
特にウエストのくびれとボリュームのあるバストとのコントラストをつくることで、シンプルな服でも華やかな印象になるでしょう。
日常生活で感じやすい悩み
一方で、Gカップならではの悩みを抱える方も少なくありません。
まず挙げられるのが、バストの重みによる身体への負担です。肩こりや首こり、背中の張りといった不調を感じやすくなると考えられます。
また、運動時にバストの揺れが気になりやすく、動きにくさを感じることもあります。
さらにファッションにおいても、胸だけが強調されてしまってバランスが悪く感じたり、思うようにシャツのボタンが閉まらなかったりと、服の選択肢が限られることもあるようです。
Gカップでもバストが小さく見えてしまう理由
バストサイズを測るとGカップなのに、思ったより小さく見えるという方も少なくありません。
これはバストの見え方が単にカップ数だけで決まるものではなく、さまざまな要素が影響しているためです。
アンダーサイズとの関係
まずひとつは、アンダーサイズとの関係です。たとえば、G65とG80ではトップバストのボリュームに違いがあるため、同じGカップでも見た目の印象に差が出ます。
また、バストが外側に向かって広がっていたり、バストトップの位置が低い場合、服の上から見たときにフラットに見えることがあるため、実際のサイズより小さく感じられることがあります。
骨格タイプによっても変わる
骨格タイプによっても印象が変わることがあります。
たとえば、骨格ナチュラルの方は体に厚みがあり、ややフラットな胸元になりやすいため、実際にはボリュームがあっても、他の骨格タイプと比較すると目立たない傾向があります。
一方で、骨格ウェーブのように華奢で上半身が薄い骨格の場合は、同じGカップでも目立ちやすくなることがあります。
Gカップ向けブラジャーの選び方とおすすめ商品
ここからは、Gカップの方のブラジャーの選び方とおすすめの商品をご紹介していきます。
Gカップを美しく見せるためのブラジャーの選び方
Gカップの方がブラジャーを選ぶ際は、以下のポイントを意識しましょう。
- ホールド力のある設計を選ぶ
バストに重さがあるため、バストを下からしっかり支えてホールドしてくれるものを選びましょう。
特にバストを包みこんで支えてくれる「フルカップ」や、バストを支えながら持ち上げてくれる「3/4カップ」のブラジャーがおすすめです。 - 脇流れしにくい構造のものを選ぶ
Gカップのバストはボリュームが出やすいため、横に広がって太って見えることがあります。
左右への脇流れを防ぐ機能のあるブラジャーを選ぶことで、バストを中央に寄せて、すっきりとしたシルエットを保つことができます。
トリンプではさまざまなデザインや機能性のブラジャーを数多く発売しています。
Gカップの方におすすめの商品をご紹介していきますので、ぜひチェックしてください。
※記事に掲載されている商品価格はセールなどにより価格が変更になる場合がございます。正確な商品価格は商品詳細ページからご確認ください。
Gカップにフィットするおすすめのブラジャー
天使のブラ（R） スリムライン632 ブラジャー
価格：￥6,600～(税込)
トリンプの人気商品である「天使のブラ スリムライン」です。外側と肌側で硬さの異なる二層構造の素材“エンジェルスリムシート”をカップサイドに使用し、バストの横広がりを防いで、すっきりと見せます。
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チャーミングラマー スリムライン ブラジャー フローラルハグ
価格：￥3,960～(税込)
脇が高く設計され、フラット仕上げになっているので、脇や背中の段差が抑えられ、アウターをすっきりと着こなせます。サイドの長いボーンにより、脇からしっかり支え、ずれにくくきれいな谷間をキープします。
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ボリュームを抑えて見せるブラジャー
すっきり包み込むブラ585ブラジャー(パッドなし)
価格：￥7,260～(税込)
4枚に分かれた構造のカップでバストのボリュームを上下に逃がし、コンパクトに整えます。カップ上辺の裏打と前中心のカップ下辺が伸びない仕様になっており、バストをおさえてすっきりと整えます。
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<トリンプストーリー607 フルカップブラジャー
価格：￥7,150～(税込)
カップ内側の脇部分に伸びない布を配しているため、バストの横広がりを抑え、内側に整えます。フロント中心部のワイヤーを薄くフラットにし、外側に反らせた“NEWエンジェルワイヤー(R)”を使用。肌にくいこみにくく、痛くなりにくくなっています。
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メイクアップボディ6000 フルカップブラジャー
価格：￥9,350～(税込)
カップ内側の脇部分に伸びない布を配しているため、バストの横広がりを抑え、内側に整えます。フロント中心部のワイヤーを薄くフラットにし、外側に反らせた“NEWエンジェルワイヤー(R)”を使用。肌にくいこみにくく、痛くなりにくくなっています。
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Gカップに似合う服とバストを控えめに見せるコーデ術
ここからは、Gカップの方に似合いやすい服の選び方や、バストのボリュームをさりげなく抑えて見せるコーディネートのコツを詳しくご紹介していきます。
シルエットを引き立てるトップスやTシャツの選び方
Gカップの方は、バストのボリュームを活かしつつ全体のバランスを整えることで、スタイルアップにもつながります。
トップスを選ぶ際は、以下のポイントを意識してみてください。
- 素材やサイズ感
伸縮性のあるリブニットや柔らかいカットソーは身体にフィットしやすく、バストの丸みを自然に見せてくれる一方で、バストの強調につながることもあるため、程よくゆとりのあるサイズ感を選ぶのがポイントです。 - 首元のデザイン
首元のデザインも印象を大きく左右します。例えば、クルーネックやハイネックはバストに視線が集まりやすくなるため、控えめに見せたい場合は、Vネックやスクエアネックなどの首元の開いたデザインがおすすめです。 - 装飾の位置
胸元にギャザーやフリルなどの装飾が集中していると、バストをより強調して見せてしまうことがあります。そのため、装飾はウエストや裾など、上半身よりも下に配置されているものを選ぶと、視線が分散されてすっきりとした印象になります。
バストが目立ちにくい服選びとコーディネートの工夫
Gカップのボリュームをうまくカバーしつつ、バランス良く着こなすためには、色の使い方にも工夫が必要です。
例えば、トップスをネイビー・グレー・チャコールなど暗めの色にして、ボトムスに明るめのカラーを取り入れると、視線が下に引き寄せられてバストの印象が和らぎます。
また、ジャケットやカーディガンを羽織ることで、バストの輪郭をやわらげつつ縦ラインをつくることができるため、バストをすっきりと見せることができます。
Gカップの方の水着の選び方と注意点
Gカップの方が水着を選ぶ際は、バストのボリュームをしっかり支え、快適に着用できる機能性の高いデザインを選ぶことが重要です。特にホールド力のあるワイヤー入りの水着や、アンダー部分が幅広で安定感のあるタイプは、バストの重みをしっかり受け止めてくれるため安心です。
また、肩ひもが細すぎるとくいこみやすく、長時間の着用で肩に負担がかかってしまう可能性があります。そのため、太めのストラップやホルターネックなど、肩まわりに安定感を与えるデザインを選ぶことをおすすめします。
着用時には、バストが水着のカップから浮いたり、逆にあふれてしまうといったトラブルを防ぐため、試着をしてフィット感を確かめることが大切です。
さらに、水着は普段の洋服以上にバストラインが目立ちやすくなるため、自分の体型に合ったデザインを選ぶことで、安心感と着ごこちの良さが大きく変わります。
胸元が気になる場合は、フリルやギャザーなどの装飾がついたデザインで目線を分散させたり、全体のバランスを整える工夫も効果的です。
バストを美しく保つための基礎知識とセルフケア
Gカップのようにボリュームのあるバストこそ、自分に合ったサイズを正確に知ることがとても大切です。
合っていないブラジャーを着け続けていると、バスト崩れの原因になりやすく、美しいシルエットを保つことが難しくなってしまいます。
正しいバストサイズの測り方と重要性
ここからはご自宅で簡単にバストサイズを測定をするための方法をご紹介します。
- トップバスト
バストの一番高いところを、床と水平にややゆるめに測ります。
※現在一番身体に合っていると感じるブラジャーを身につけ、バストを持ち上げた状態で、ブラジャーの上から測ってください。 - アンダーバスト
バストのつけ根を床と水平に少しきつめに測ります。
トリンプの「#おうちでブラフィッティング」ページでは、測定した数値を入力するだけで、ご自身のバストサイズを知ることができます。
ご自宅で測定するのが難しい場合は、トリンプの店舗で測ることができます。
ブラジャーの着け方を見直して美しいラインをキープ
バストサイズに合ったブラ選びだけでなく、ブラを正しく着けることも大切です。
以下のステップで着用しましょう。
- ストラップに腕を通し両肩にかけたら、カップ下のアンダー部分がバストの付け根にあるか確認します。軽く前かがみになり、バストをカップに収めます。
- ホックを留め、バストを脇下部分から手で寄せて整えます。
- アンダー部分の前後を水平にし、ストラップの長さを調整します。
参考：下着の基礎知識
サイズが合っているブラを選んでも、着け方が間違っていると本来の効果が十分に発揮されません。
美しいバストラインを保つために、基本の着け方を見直す習慣をつけておくのがおすすめです。
日常で取り入れたいGカップ向けバストケア方法
Gカップのバストを美しく保つためには、日々の生活の中で取り入れられる簡単なケアを取り入れることもおすすめです。
就寝中は横向きの姿勢によってバストが流れやすくなるため、ナイトブラを着用し、バストを正しい位置にサポートすることも大切です。
また、皮膚が乾燥するとハリが失われやすくなるため、保湿クリームやオイルを使って、バスト周辺の皮膚の乾燥を防ぐケアも効果的です。
また、姿勢を正すことは、簡単にできるバストケアのひとつです。
スマホを見る時間が長い方は猫背になりがちなので、意識して胸を開くような姿勢を保つようにすると、バスト位置が上がり、自然と若々しい印象になります。
小さな積み重ねでも、継続することで確かな変化を感じられるはずです。
Gカップのバストに関するQ＆A
Q：ブラを着けてもバストが横に広がり、太って見えてしまう
A：横広がりが気になる場合は、バスト全体を包み込んでしっかりとホールドしてくれるフルカップタイプのブラジャーがおすすめです。特に、カップサイドに伸びない生地を使用しているものを選ぶと、横への広がりを抑え、すっきりとしたシルエットに整いやすくなります。
また、ワイヤー入りのブラジャーはバストを内側に引き寄せて、フレームをコンパクトに見せる効果も期待できます。ブラジャーのサイズが合っていないとバストが正しく収まらず、広がって見えてしまうため、サイズチェックも忘れずに行いましょう。
Q：ストラップが肩にくいこんで痛い
A：Gカップはバストの重さがあるため、細くて柔らかいストラップでは肩に負担がかかりやすくなります。太めでクッション性のあるストラップを採用したブラジャーを選ぶことで、肩への負担を軽減することができます。
Q3：カップが浮いてしまったり、逆に胸があふれてしまう
A：カップの浮きやバストのあふれは、サイズが合っていないか、ブラの形が自分のバストに合っていない可能性があります。
また、同じGカップでもシリーズによってカップの深さやワイヤーの位置が異なるため「サイズは合っているはずなのに合わない」と感じる場合は、店舗でプロによるフィッティングを受けるのもおすすめです。
本記事では、Gカップの特徴やブラ選びのポイント、スタイルをより美しく見せるコーディネート術などについてお伝えしました。皆さまのご参考になれば幸いです。