【40代女性】ブラジャー選びのコツやおすすめのブラ、ランジェリー（下着）紹介！

40代になって自分に合うブラジャーがわからないという事はありませんか？店頭やネットでブラジャーを見ても、種類が豊富で何を選べばいいか迷うことがありますよね。当記事ではブラジャーの種類や選び方のコツ、40代の方におすすめのブラジャーについてご紹介します。

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• 知っておきたい！ブラジャーの種類とブラジャー選びのコツ
• 40代女性におすすめ！種類・タイプ別ブラジャー紹介
• ブラジャーにぴったり！40代女性が着たい！大人可愛いランジェリー
• 40代の方必見！胸を大きくするオススメのバストアップ方法

知っておきたい！ブラジャーの種類とブラジャー選びのコツ

私たち女性にとってブラジャーは、バストのかたちを維持してくれたり、揺れなどの衝撃から守ってくれたりと生活に欠かせないものです。

しかし、種類がたくさんありどのタイプのブラジャーをどんなシーンで使用すればいいのかわからないこともあるのではないでしょうか。ここではブラジャーの種類について詳しく解説していきます。

ブラジャーの種類における違い

フルカップブラジャー
バスト全体をしっかり包み込み、バストを安定させます。バスト上部にフィットしやすく、着けた状態においてバストアップ効果が期待できるタイプのブラジャーです。
カップからバストがあふれにくいので、豊かなバストや柔らかいバストのお客様におすすめです。

1/2カップブラジャー
カップの上の部分が水平にカットされたブラで、胸を覆う部分がフルカップブラの1/2という意味です。バストを下から支えるため、胸のボリュームアップが期待できます。
小さなバストの方や、胸元が開いた服やオフショルダーの服を着る時などに適したブラジャーです。

3/4カップブラジャー
バストを覆う面積がフルカップの約3/4、ストラップが脇寄りについており、カップ上部の1/4をフロントに向かってカットしてあるカップです。
脇寄せ効果が高く、脇に流れやすいバストのボリュームを中央に移動させ、すっきりとしたサイドシルエットを作ることができます。
バストを寄せたい方、脇をすっきり見せたい方におすすめです。胸が脇に流れることを防ぎ、きれいな胸の谷間を作ることに適したブラジャーです。

4/5カップブラジャー
バストを覆う面積がフルカップの約4/5、フルカップに近い形のカップです。フルカップと3/4カップの特徴をあわせもち、豊かなバストの方や脇をすっきり見せたい方におすすめです。

ワイヤーブラとノンワイヤーブラの違い

ブラジャーには胸のかたちを整えたり、揺れを抑えるためにワイヤーが入っているものが多くあり、それらをワイヤーブラジャーと言います。対して、ノンワイヤーのブラジャーは胸の補正力を高めるワイヤーが入っておらず、胸や胸の周辺の肋骨の部分などを締め付けないようになっています。

ノンワイヤーブラには楽に着用できるものもあれば、適度に胸を支えてくれるタイプのブラもあります。

ブラジャーのサイズはカップサイズとアンダーバストの2つ

ブラジャーのサイズ表示にはカップサイズとアンダーバストの2つのサイズがあります。

ブラジャーのタグに「A75」などという表記を目にしたことがあると思います。アルファベットの部分がカップサイズ、数字の部分がアンダーバストの数値を示しています。以下はカップサイズやアンダーバストについて簡単に説明した内容です。

カップサイズ：トップバストとアンダーバストの差の数値です。
アンダーバスト：胸のふくらみのすぐ下のところの胴囲の長さです。
トップバスト：バストの一番高い部分の胴囲の長さです。

40代女性におすすめ！種類・タイプ別ブラジャー紹介

ここでは40代の女性におすすめのトリンプのブラジャーを紹介していきます。種類やタイプ別に紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

谷間をキレイに見せる！3/4カップのブラジャー

ロングセラー天使のブラシリーズやコンフォートワイヤーを使用した神わざブラなど、40代女性におすすめの3/4カップブラを集めました。

天使のブラスリムライン 極上ライト 594 ブラジャー
値段：¥6,600〜(税込)
外側と肌側で硬さの異なる二層構造の素材「エンジェルスリムシート」をカップサイドに採用した商品です。胸が脇に流れるのを防ぎ、スッキリと見せてくれます。

レッドレーベル バイ トリンプ0109 ブラジャー(パッドなし)
値段：¥9,350〜(税込)
カーネーションの花をモチーフにしたブラジャーです。胸のかたちを保つことに優れた素材の「エンジェルクッションライト」を使用しています。肌に食い込みにくい特殊なワイヤーの「NEWエンジェルワイヤー」を採用しているため、痛くなりにくいのがおすすめポイントです。

紹介した商品は一部となりますので、3/4カップのブラジャーの商品ページをぜひご覧ください。

安定感でキレイなバストに！4/5カップのブラジャー

トリンプストーリー598ブラジャー(パッドなし)
値段：¥6,820〜(税込)
安定感のある4/5カップブラジャーがバストを優しく包み込み、胸のかたちをきれいに保ってくれます。背中部分がボディラインをすっきり見せてくれるような仕様になっており、後ろ姿も美しく演出してくれます。

バスト全体を包み、バストアップ力抜群！フルカップブラジャー

カップ部分の面積が広くバスト全体を包み込み安定させるフルカップブラジャーを紹介します。

レッドレーベル バイ トリンプ 0105 フルカップブラジャー
値段：¥9,020〜(税込)
「世界の四大洋蘭」のひとつでもあるデンドロビュームをモチーフとしたゴージャスな印象のフルカップブラジャーです。しっかりとバスト全体を包み込み、着けた状態においてバストアップ効果を期待できながらも華やかに胸元を演出してくれます。

フロラーレ バイ トリンプ413 フルカップブラジャー
値段：¥6,050〜(税込)
プリムラの花をレースで表現した、華やかで女性らしいブラジャーです。ボリュームのある胸でもすっきりと包み込んでくれ、背中の部分が食いこみにくい仕様となっているのも特徴です。

紹介した商品は一部となりますので、フルカップのブラジャーの商品ページをぜひご覧ください。

締め付けがなく快適に！ノンワイヤーブラジャー

デザイン重視のノンワイヤーブラ、機能重視のノンワイヤーブラ、リラックス重視のノンワイヤーブラ 40代におすすめのノンワイヤーブラはこちら

天使のブラスリムライン極上ライト599ノンワイヤーブラジャー
値段：¥6,600〜(税込)
ノンワイヤーでありながらも、胸のかたちを美しく立体的に保ってくれるブラジャーです。外側と肌側で硬さの異なる二層構造の素材「エンジェルスリムシート」をカップサイドに採用し、胸が脇に流れるのを防いでくれます。

スマートバランス 602 ノンワイヤーブラジャー
値段：¥5,390〜(税込)
こちらのノンワイヤーブラジャーはパッドが内蔵されたソフトストレッチカップを使用したノンワイヤーブラジャーです。そのため、胸をしたから上に持ち上げる様な効果があります。ストラップが肩からずれ落ちにくい「デジタルマジック」を採用しています。

ノンワイヤーブラのメリットやデメリットとは？正しいブラの選び方を解説！の記事でもおすすめしている「スロギー」の商品も下記ピックアップしております。ぜひチェックしてみてください。

紹介した商品は一部となりますので、ノンワイヤーブラの商品ページをぜひご覧ください。

寝ている間もキレイな胸をキープ！ハーフトップナイトブラ

　

ナイトブラレーシィ5230ハーフトップ
値段：¥5,280〜(税込)
レースがあしらわれた美しいデザインのナイトブラです。カップと胸が当たる部分の生地の間に伸び止めシートがあり、寝返りなどで胸が流れるのを防いでくれます。また、胸の当たる部分の生地には綿混素材を仕様しているため、肌に優しい仕様となっています。

ナイトブラ 5220 ハーフトップ
値段：¥2,750〜(税込)
カップと胸が触れる部分の生地の間にパワーネットがあり、胸が横に流れるのを防いでくれます。寝返りをうったりしても、ブラジャーがずれ上がりにくい仕様です。生地が綿混なため、お肌に優しいのも嬉しいポイントです。

紹介した商品は一部となりますので、バストが流れるのを防ぐナイトブラはこちらをぜひご覧ください。

ブラジャーにぴったり！40代女性が着たい！大人可愛いランジェリー

ランジェリーとは体のラインを美しく見せてくれる下着のことです。ここでは、キャミソールやスリップ、ペチコートの違いや役割について解説していきます。また、ブラジャーと相性抜群なランジェリーについてもご紹介していきます。

ランジェリー（キャミソール・スリップ・ペチコート）とは

ランジェリーの種類である、キャミソールやスリップ、ペチコートの役割やどんなシーンで着るのがおすすめなのかについてご紹介します。

キャミソール
スリップのトップ部分にあたるセパレート型のランジェリーのことを言います。また、肩から下げて着るために両端にストラップなどの紐状のものがついています。服の下に着ることで、ブラが透けるのを防止してくれます。

スリップ
ワンピース型のランジェリーで、ランジェリーの基本的な役割である“洋服のすべり（スリップ）をよくする”という機能がそのままアイテム名となっています。ワンピースの下に着用したり、お呼ばれドレスの下に着ることもおすすめです。

ペチコート
スリップのボトム部分にあたるセパレート型のランジェリーを指します。スカートの裾すべりをよくし、シルエットを美しく整えます。薄い素材のスカート、パンツの透けを防ぐ役目もあります。タイト、フレア、ストレートなど、シルエットはさまざまです。

ブラジャーと相性抜群！大人可愛いランジェリーはこちら

レッドレーベルバイトリンプ0109ロングキャミソール
値段：¥9,680〜(税込)
カーネーションの花をモチーフにした美しいデザインのロングタイプのキャミソールです。すべすべとした肌触りの良い生地を使用しています。先に紹介した、レッドレーベル バイ トリンプ0109 ブラジャー(パッドなし)との相性も抜群です。

レッドレーベル バイ トリンプ0105 スリップ
値段：¥9,020〜(税込)
こちらは、「世界の四大洋ラン」のひとつであるデンドロビュームの刺繍をあしらった華やかなスリップです。すべすべとした肌触りで、心地よく着用することができます。レッドレーベル バイ トリンプ 0105 フルカップブラジャーとの相性が良い商品となっています。

紹介した商品は一部となりますので、大人可愛いランジェリーの商品ページをぜひご覧ください。

スカート型の下着「ペチコート」のおすすめ

インナー5210 スカート1
値段：¥3,850〜(税込)
こちらのペチコートは優れた吸汗性があり、すばやく汗を放出してくれる機能があります。シンプルなデザインで、スカートから下着が透けることを防止してくれます。

紹介した商品は一部となりますので、ペチコートの商品ページをぜひご覧ください。

40代の方必見！胸を大きくするオススメのバストアップ方法

バストアップをするためには、胸の周りの筋肉をほぐして柔くすることが大切です。胸や胸の周りにこりや硬さがあると姿勢が悪くなったり、血のめぐりが悪くなる場合があります。血行が悪くなると、バストの垂れや胸のかたちが維持できないことにつながる恐れがあります。

バストマッサージや大胸筋のトレーニング、健康的な食事などに気をつけることで胸の垂れやきれいなかたちのバストの維持が期待できます。それでは、それぞれご紹介していきます。

簡単に出来る！バストアップマッサージとは？

ここでは、簡単にできるバストアップのためにリンパを流すマッサージを紹介していきます。リンパの流れをよくすることで胸や胸の周りの筋肉を柔らかくすることにつながります。

1.軽く握りこぶしをつくり、両側の鎖骨の間に置きます。握りこぶしをくるくると円を描きながら内側から外側に向かって動かしていきます。

2.次に手のひらを指先が脇を向くように鎖骨の下側に置きます。そっとなでるように脇の下のほうにリンパを流していきます。

大胸筋トレーニングでバストアップエクササイズ

大胸筋は肋骨についている大きな筋肉で、胸を下から支える土台となります。大胸筋が衰えることで、バストの垂れなどにつながる恐れがあります。日頃から少しずつでも大胸筋を鍛えることで美しいかたちのバストを維持することができるでしょう。

大胸筋はベンチプレスなどの器具でも鍛えることができますが、ご自宅でも床の上で行う腕立て伏せや、壁を使っての腕立て伏せなどで鍛えることができます。

日々の食事でも変わる！バストアップに効果的な食べ物

バストアップ効果が期待できる栄養素を有した食べ物を紹介していきますが、医学的に確証を得ているわけではありませんので注意が必要です。

大豆食品
女性ホルモンと似た働きがあるイソフラボンが含まれ、バストアップに効果があると言われています。

キャベツ
キャベツにはミネラルの一種であるボロンが含まれています。日々の食事に取り入れることで、バストアップ効果が期待できると言われています。

アセロラ
ビタミンCが多く含まれており、胸を支えるクーパー靭帯に良い影響を及ぼすと言われています。

健康な身体は栄養バランスのとれた食事を摂取することから始まります。特定の栄養素にこだわらずに、栄養バランスのとれた食生活を目指しましょう。

バストアップサロンで本格的に理想のバストに

バストアップサロンとは、胸のボリュームやバストのかたちをきれいに整えることを目的としたエステサロンです。バストアップの方法として、エステティシャンのハンドマッサージや光照射マシンや電気刺激マシンなどの機器を使ったものがあります。

費用はかかりますが、バストアップのプロにアドバイスを受けられるため、バストの垂れが気になっている方やセルフケアでは限界を感じている方などにおすすめの方法と言えます。

ここまで、40代におすすめのブラジャーの種類や選び方のコツについて紹介していきました。おすすめの商品なども参考にして、ご自身の胸にあったブラジャーをぜひ見つけてください。