おすすめの脇高ブラ・盛れるブラを紹介！胸を大きくキレイに見せたい方必見

本記事では、脇高ブラや盛れるブラの特徴や効果について解説しています。また、バストのシルエットを美しく見せたい方に向けて、選び方のポイントやおすすめの商品を紹介しています。バストアップを目指したい方や、着やせ効果を狙いたい方はぜひ参考にしてください。

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• 脇高ブラって何？特徴や一般的なブラジャーとの違いを徹底比較！
• 脇高ブラの効果やメリット、どのような方におすすめ？
• ブラジャー着用時に脇が痛い時の対処法
• Aカップの方から大きいサイズの方まで全ての方におすすめな脇高ブラ
• 【番外編】胸を大きくする方法をご紹介！効果的なバストアップへ

脇高ブラって何？特徴や一般的なブラジャーとの違いを徹底比較！

脇高ブラは、一般的なブラジャーに比べてカップのサイド部分が幅広に設計されているブラジャーです。脇の部分が高くなっているため「脇高ブラ」と呼ばれています。

脇や背中に流れやすいお肉をしっかりキャッチし、バストに寄せることで、脇や背中をすっきりと見せる効果があります。

脇高ブラの効果やメリット、どのような方におすすめ？

ここからは、脇高ブラの効果やメリット、どんな方におすすめなのかをご紹介します。

脇高ブラの効果やメリット

脇高ブラの効果やメリットは以下の5つになります。

1.脇肉をバストに集めてスッキリと見せる効果

脇高設計により、脇や背中に流れがちな肉をしっかりホールドしてカップ内にキープします。

2.バストアップ（バストを大きく見せる）効果

集めた脇肉をバストに寄せ上げることで、バストアップ効果（バストを大きく見せる）が期待できます。

3.美しいバストラインをキープ

幅広のサイドベルトとバックベルトがバストの横流れを防ぎ、長時間美しいシルエットをキープします。

4.背中をスッキリと見せる効果

幅広のバックベルトが背中の段差を軽減し、後ろ姿をスッキリと見せてくれます。

5.着やせ効果

脇や背中がスッキリ見えることで、着やせ効果も期待できます。

脇高ブラがおすすめな人

脇高ブラのメリットを紹介しましたが、以下のようなお悩みを抱えている方に脇高ブラがおすすめと言えるので、参考にしてみてください。

• 脇肉が気になる方
• バストを大きく見せたい方
• 離れ乳が気になる方
• きれいな谷間を作りたい方
• 背中や脇の肉がブラに乗ってしまう方
• バストが大きい方

ノンワイヤーブラにも盛れるブラはある

脇高ブラにはノンワイヤータイプもあるため、ワイヤーの締め付け感が苦手な方でもバストアップが期待できます。

特に、就寝時に着用するナイトブラとしてノンワイヤーの脇高ブラがおすすめです。
バストを優しくサポートして睡眠中のバストの横流れを防ぎ、美しいバストラインを保つことができます。

ブラジャー着用時に脇が痛い時の対処法

ブラジャーを着用していると、脇に痛みを感じたことがある方もいるのではないでしょうか。

この痛みは、ブラジャーのサイズや形状が体に合っていないことが原因で起こる可能性があります。特に、脇高ブラジャーを選ぶ際にサイズが合っていないと、サイドボーン（カップとバックベルトの間にある、細長い棒状のパーツのこと。）が脇に当たって痛みを感じることがあります。

ピッタリなサイズのブラジャーを選ぶコツ

快適な着用感を得るために、以下の点に注意してブラジャーを選んでみましょう。

適切なサイズを選ぶ

自分のバストサイズを正しく測り、体に合ったサイズのブラジャーを選びましょう。
以下よりご自宅でバストサイズを簡単に測る方法をご紹介します。

まずは、事前準備のため以下のものをご用意ください。

• ブラジャー：使用回数が少なくからだに合っているもの
• 鏡：全身または上半身が確認できるもの
• メジャー：身体に沿う柔らかい素材のもの

そして、以下の手順に従って実際にバストサイズを測ってみましょう。

1. 手順1：準備した鏡に向かい、メジャーを背中から回してわきの下を通して胸の前で測るようにしましょう。この時、メジャーで胸の一番高いところを床と水平になるように少しゆるめに測ります。こちらがトップバストのサイズです。
2. 手順2：続いてメジャーで胸の付け根を床と水平になるように少しきつめに測っていきます。ここで目視した数値がアンダーバストのサイズになります。わかりにくい場合は下の図を参考にしてみてください。

トップバストとアンダーバストで出た数値の差がカップサイズです。

ご自身のカップサイズがわかったら、サイズ表で先ほど測定したアンダーバストと対応する場所を探すと自分のブラジャーのサイズがわかります。

ストラップの長さを調整する

ストラップが短すぎると、脇に負担がかかり痛みが出やすくなることがあります。適切な長さに調整することで、負担を軽減できます。

アンダーベルトの締め付け具合を調整する

アンダーベルトがキツすぎると、脇に食い込んで痛みが出やすくなります。適度な締め付け具合に調整することが重要です。

ワイヤーやサイドボーンの有無をチェックする

締め付けが気になる場合は、ノンワイヤーブラジャーやサイドボーンなしのブラジャーを選びましょう。

肌に優しい素材を選ぶ

肌に優しい素材のブラジャーを選ぶことで、摩擦や刺激による痛みを軽減できる可能性があります。

Aカップの方から大きいサイズの方まで全ての方におすすめな脇高ブラ

ここからはおすすめの脇高ブラをご紹介します。バストサイズの大小を問わずご紹介していますので、お気に入りのブラジャーを見つける参考にしてみてください。

夢みるブラ(R) DeepV アモスタイル × マナミサクライ

価格：¥4,620 (税込)～
MANAMI SAKURAIとAMOSTYLEのスペシャルコラボレーションコレクション「Feel the fragrance」です。香りと記憶の関係に着目し、バラ、ジャスミン、スズランの3大フローラルノートをテーマにしたデザインとなっています。DeepVシルエットと脇高パターンで美しい谷間を演出しつつ、快適な着け心地を実現しました。フィット感と機能性にこだわった、美しさと快適さを両立するランジェリーコレクションです。サイズ展開も豊富で、A〜Fカップまであるのが嬉しいポイントです。
商品詳細はこちら

Daily AMOSTYLE 脇高ブラ (イノセントフローラル)

価格：¥2,200 (税込)～
線画タッチの小花エンブロイダリーレースと透け感のある編みレースを組み合わせた、大人カワイイデザインのブラジャーです。サイドのロングボーンでバストをしっかり寄せ、安定感抜群です。柔らかいカップ素材と工夫された構造で、谷間をキープしつつ快適な着け心地を実現します。
商品詳細はこちら

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デコルテをふっくらきれいに。AMOSTYLEの谷間・ボリュームアップブラはこちらから

【番外編】胸を大きくする方法をご紹介！効果的なバストアップへ

ここからは番外編として、バストアップに効果的なトレーニングやマッサージをご紹介します。また、バストアップに効く食べ物や栄養素についても解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

トレーニングや運動でキレイな胸を作る

バストアップを目指すには、胸を支えている大胸筋を鍛えることが効果的だと言われています。
大胸筋を鍛えることで、胸のバストアップだけでなく、丸くハリ感のあるバストを目指すことも期待できるとのことです。

トレーニング方法としておすすめされているのは腕立て伏せです。
腕の筋力が足りず、腕立て伏せをするのが難しい方は膝をついた状態で腕立て伏せをしてみるのはいかがでしょうか。

トレーニングの回数は、10回×3セットを目安に、軽い負荷から徐々に負荷を増やしていくことがおすすめだと言われています。

誰でも簡単に出来るバストアップマッサージを行う

誰でも簡単にできるバストアップに効くマッサージをご紹介します。

こちらは、トリンプ公式サイトの「大人のための美バストケア」で紹介している「グーパー推拿（すいな）」というマッサージです。

マッサージは可能であればブラジャーをつけていない状態で行い、ボディオイルなどをつけて滑りをよくすると、より効果的とのことです。

1. STEP1：両手で握りこぶしをつくり、親指以外の4指を第2関節を両わきの下にあてます。わきの下のくぼみからバストの内側に圧をかけるように両方のバストを寄せます。
2. STEP2：STEP1のようにバストの上部・中部・下部と分けてマッサージを各10回行います。
3. STEP3：両手を大きく開き、手のひらの付け根でバストを外側から寄せるようにおさえます。つづいて、内側へ寄せて30秒キープしましょう。

バストアップ（バストを大きく見せる）が期待できる食べ物や栄養素を摂る

美しいバストを育てるには食生活から気をつけましょう。

おすすめの栄養素として、女性ホルモンと似たはたらきをする大豆イソフラボン、ミネラルの一種であるボロンも女性ホルモンの血中濃度を高める働きがあると言われています。ボロンはキャベツやりんごに含まれているようです。

また、アマニ油やえごま油に含まれるオメガ3系オイルも女性ホルモンをつくるのに重要な働きをしているため、お料理などに取り入れることをおすすめされているようです。

美しいバストを維持するために効果的な栄養素として、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどがあるようです。

上記を参考に、普段の食生活で必要な栄養素を取り入れることを意識して、バストアップ（バストを大きく見せる）を目指してみてはいかがでしょうか。

就寝時もバストをキレイな形にキープするナイトブラを着ける

ここからは、きれいなバストを維持するためにおすすめのナイトブラをご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。

20代～50代まで全世代にオススメしたいナイトブラをご紹介

ナイトブラ レーシィ5230 ハーフトップ

価格：¥5,280 (税込)～
レーシィなデザインのナイトブラです。カップと生地の間の伸び止めシートが、バストが流れるのを防いでくれます。すべりにくく肌あたりソフトなナノテープで動いてもブラジャーがズレ上がるのを防いでくれます。生地は綿混素材でお肌に優しく快適なつけ心地です。
商品詳細はこちら

スロギー エバーインフューズド リラックス(カモミール加工) ナイトブラ

価格：¥4,950 (税込)～
伸縮性のある成型編素材を使用し、体にフィットする快適なナイトブラです。就寝中のバストの流れを軽減し、編地の変化で必要な部分をしっかりサポートします。前中心と脇が高めの設計でバストを包み込み、アンダーは濃淡の見た目と編地仕様で安定感を提供します。
商品詳細はこちら

ここまで、脇高ブラについて詳しく解説いたしました。脇高ブラを選ぶ際に、本記事があなたのお役に立てれば幸いです。